Ο καθένας έχει εκείνες τις μέρες που αρχίζει το γλυκό σου και το μόνο που θέλεις είναι κάτι σοκολατένιο ή ακόμα και εκείνες οι στιγμές που το μόνο που θέλεις είναι κάτι παρήγορο και νόστιμο, όπως αυτές οι πίτες με καρύδια με φράουλα. Λοιπόν, τι θα γινόταν αν σου λέγαμε ότι αυτές τις στιγμές μπορείς να έχεις το κέικ σου και να το φας κι εσύ; Συγκεντρώσαμε μια λίστα με καλύτερες εναλλακτικές για εσάς συνταγές που συνήθως θεωρούνται «πρόχειρο φαγητό» και σας προσκαλούμε να απολαύσετε αυτά τα υπέροχα χορταστικά σνακ και λιχουδιές!
Τα καρύδια είναι ένα θρεπτικό μέρος της διατροφής σας
Τα καρύδια είναι μια εξαιρετική προσθήκη στα γεύματα και τα σνακ σας που μπορεί να σας ωφελήσουν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Στην πραγματικότητα, μια ουγγιά καρύδια είναι μια πηγή ενέργειας σημαντικών θρεπτικών συστατικών για βέλτιστη υγεία, συμπεριλαμβανομένου του άλφα-λινολενικού οξέος (ALA), του απαραίτητου φυτικής προέλευσης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (2,5 γραμμάρια). 4 γραμμάρια πρωτεΐνης? 2 γραμμάρια φυτικών ινών. και 45 χιλιοστόγραμμα μαγνησίου. Με τα καρύδια, το να κάνετε θρεπτικές επιλογές γευμάτων δεν χρειάζεται να είναι βαρετό και άγευστο! Έτσι, αντί να αποφεύγετε τα αγαπημένα σας σνακ και λιχουδιές, προσθέστε μια θρεπτική ανατροπή που θα σας επιτρέψει να απολαύσετε με προσοχή!
Αλμυρές Συνταγές
Για όσους προτιμούν τις αλμυρές μπουκιές πάνω από τις γλυκές, έχουμε τις τέλειες επιλογές για εσάς. Αυτά τα απολαυστικά ορεκτικά είναι ό,τι χρειάζεστε για να διοργανώσετε ένα γιορτινό πάρτι, εκδήλωση ή ακόμα και μόνο για ένα απογευματινό σνακ!
Αναβαθμίστε τις παραδοσιακές μπουκιές πίτσας στο φούρνο με τις μπουκιές πίτσας Quinoa. Αυτά τα νόστιμα σνακ είναι διασκεδαστικά και θρεπτικά, τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, και είναι το τέλειο πιάτο για ένα απογευματινό γεύμα ή σνακ! Τα καρύδια, η κινόα και το τυρί συνδυάζονται με απολαυστικά ιταλικά καρυκεύματα για να δημιουργήσουν αυτές τις ορεκτικές μπουκιές. Προσθέστε λίγη σάλτσα για πίτσα και έχετε το τέλειο ιταλικό πιάτο!
Τα δάχτυλα κοτόπουλου είναι κλασικά για κάποιο λόγο και είμαστε ενθουσιασμένοι που προσθέτουμε μια ιδιαίτερη πινελιά σε μια πολύ αγαπημένη συνταγή! Κάντε ένα υπέροχο σνακ ακόμα καλύτερο, ψήνοντας τα δάχτυλα κοτόπουλου με τριμμένη καρύδα με σάλτσα μελιού μουστάρδας με τυρί παρμεζάνα, τριμμένη φρυγανιά και καρύδια για να δημιουργήσετε μια τραγανή κρούστα σε αυτά τα λαχταριστά τρυφερά κοτόπουλου. Σερβίρετε αυτό το πιάτο με σάλτσα μελιού μουστάρδας και θα έχετε τον τέλειο συνδυασμό γλυκού και αλμυρού!
Γλυκές Συνταγές
Αυτές οι λιχουδιές είναι ιδανικές για όσους έχουν το απόλυτο γλυκό. Οι μπουκιές κέικ γενεθλίων με καρύδια και οι λιχουδιές δημητριακών με ρύζι με ρύζι από καρύδι θα ικανοποιήσουν τις λιγούρες, θα δώσουν χρώμα στο τραπέζι σας όταν διοργανώνετε πάρτι και εκδηλώσεις και θα κάνουν τους καλεσμένους σας να επισκέπτονται για περισσότερα.
Εδώ μπορείτε να πάρετε το κέικ σας και να το φάτε επίσης. Αυτές οι μπουκιές τούρτας γενεθλίων καρυδιάς είναι μια θρεπτική και νόστιμη εναλλακτική στα παραδοσιακά κέικ ποπ σας. Η χρήση σιροπιού σφενδάμου ως γλυκαντικού σε αντίθεση με τη ζάχαρη, η προσθήκη λιναρόσπορου για επιπλέον φυτικές ίνες και η ενσωμάτωση τραγανών καρυδιών σας δίνουν μια νόστιμη απόλαυση.
Εδώ είναι οι αγαπημένες σας παιδικές λιχουδιές με δημητριακά ρυζιού, αλλά αναβαθμισμένες! Το καστανό βούτυρο σε αυτές τις λιχουδιές με δημητριακά με ρύζι με καστανό βούτυρο καρυδιάς, προσθέτει βάθος γεύσης σε αυτή την παραδεισένια απόλαυση και τα καρύδια προσθέτουν επιπλέον γεύση και θρεπτική αξία!
Για περισσότερες καλύτερες για εσάς εναλλακτικές που μπορείτε να προσθέσετε στο ρεπερτόριό σας, ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις συνταγές για να βρείτε όλους τους τύπους πιάτων που περιέχουν απολαυστικά καρύδια Καλιφόρνιας και να προσθέσετε λίγη διατροφή στα αγαπημένα σας κλασικά!
Read More :
- 5 καλύτερες για εσάς εναλλακτικές για τις αγαπημένες σας λιχουδιές
- Τολμηρές γεύσεις από όλο τον κόσμο
- 7 συνταγές που πρέπει να δοκιμάσετε για το τέλος του καλοκαιριού
- 4 διατροφικά γεύματα για την εποχή της επιστροφής στη δουλειά
- Deliciously Easy: A Step-by-Step Guide on How to Make Stuffed Pasta Shells
Pingback: Πώς να φτιάξετε ζουμερές μπάλες κρέατος χωρίς τριμμένη φρυγανιά – PHOvietnam Recipes